WORKSHOP 

Workshop SportDaSclero – Una Giornata per il Benessere di Corpo e Mente

Unisciti a me per un'intera giornata dedicata a migliorare la tua salute fisica e mentale con il mio Workshop SportDaSclero . Attraverso una combinazione di esercizi fisici e tecniche di consapevolezza, ti guideremo verso una maggiore connessione con te stesso, aiutandoti a trovare equilibrio, forza e serenità.

Durante il workshop, esplorerai i benefici del Pilates per il rafforzamento del core, la flessibilità e la postura, e scoprirai come la Mindfulness può migliorare la tua consapevolezza e ridurre lo stress. La giornata è strutturata in sessioni teoriche e pratiche, adatte a tutti i livelli, dai principianti agli esperti.

Cosa aspettarsi:

• Sessioni pratiche di Pilates per rafforzare e allungare il corpo.

• Esercizi di Mindfulness per coltivare la consapevolezza e ridurre lo stress.

• Approfondimenti teorici su come integrare queste pratiche nella vita quotidiana.

• Momenti di relax, condivisione e riflessione.

Data: stay tuned... 

Prezzo: 90 € 
Orario: 10:00 - 18:00

Luogo: Valsamoggia (BO)

Non perdere l'occasione di prenderti cura di te stesso in un ambiente rilassante e stimolante.

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